あべりです(●´ェ｀●)自分担当の火曜日、またしてもブログの事を忘れてしまいました(⊃д⊂)
すみません
今回も内容が特に無いのですがお付き合いください(*･ω･*)ﾎﾟｯここ何日かものすごく寒いですね ﾌﾞﾙｯ(･ω・｀ ))
ただでさえ朝起きるのが苦手だというのに、こんなにも寒いともう布団から出たくないですよねぇ
ﾑﾘあべりは朝すったげ格闘します。 自分と。 ﾋﾟｺｯ!!(｀･ω･)_中☆( ﾟｪﾟ)・;'
その時間３０分強
う゛ーう゛ー言ってます。朝からぐったりです( -ω-)ﾉ笑なので、朝スッキリ起きたい！！と思い立ち、ちょっと調べてみました
ミ(ノ^・ω・)ノちなみに・・・。あべりがやっていることは
①目が覚めたら布団を剥ぐ。寒くて居間へ逃げ込む。
②顔側のカーテンを開けておく。部屋が明るいと目が覚めやすい。
③親。毎朝ごめんなさい。
話しを戻します
調べてみたら私と同じ悩みを持つ人がたくさんいて
たくさんの方法がありました(●´∀｀人´▽｀○)
(ヤフー知恵袋引用)その中から気になったものを紹介
その１
自己暗示をかけます。寝る直前に、手のひらに起きる時間７時なら７と指で書きます。７時、７時、７時と３回声に出して、布団に入っても瞼に７を思い浮かべます。なぜかはわかりませんが、私はこの方法がよく効きます。時計が７時ぴったりを差した瞬間にハッとマズい事に気がついてしまったかのように突然目が覚めます。
怖ー
本当かと疑いたくなりますが、やってみようかな
その２
目覚ましを金属のベルをたたく「ジリリッリリ」というタイプにする。
これ良さそうだなと思ったのですが今現在、携帯や目覚まし時計がなるとなぜか私でなく隣の部屋の親が起きてしまいます。Σ(´▽｀ﾉ)ﾉ
その３
布団の中で何か食べます。甘いものや歯ごたえがあるものが良い。血糖値が上がるのと、アゴの動きが脳の刺激になって良いです。ガムでも可。
・・・。こうなったらもう起きます
たくさんありましたがやっぱり「早く寝ること」が一番だなって思いました( ´・_ゝ・)´-_ゝ-)´・_ゝ・)´-_ゝ-)ｳﾝｳﾝ
明日からまた格闘頑張ります
(ｏ￣∀￣)ノ”ﾊｲ